Beck Depresyon Testi

Beck Depresyon Testi, kişinin depresyon seviyesini ölçmek için tasarlanmış, uluslararası geçerliliği olan özel bir psikolojik testtir.

Yönerge

Testi çözerken gördüğün her önermenin bugün de dahil olmak üzere son bir hafta içinde seni ne düzeyde etkilediğini düşünerek cevap vermelisin. Hadi başlayalım!

Not: Bu testin sadece fikir amaçlı olduğunu ve testin sonucunun bir tanı olmadığını unutmayınız. Test sonuçları Klinik Psikolog Gizem İlhan tarafından incelendiğinde ve klinik gözlem sonucunda daha güvenilir bilgi sağlayacaktır.

1 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Kendimi üzgün hissetmiyorum.

Kendimi üzgün hissediyorum.

Kendimi sürekli üzgün hissediyorum ve bundan kurtulamıyorum.

O kadar üzgün ve mutsuzum ki artık katlanamıyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

2 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Geleceğe dair umutsuz ve karamsar değilim.

Geleceğe dair karamsarım.

Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.

Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey yoluna girmeyecekmiş gibi geliyor.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

3 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Kendimi başarısız biri olarak tanımlamam.

Kendimi ortalama bir insandan daha başarısız biri olarak tanımlarım.

Geçmişim başarısızlıklarla doluymuş gibi hissediyorum.

Tümüyle başarısız biri olduğumu düşünüyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

4 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Her şeyden eskisi kadar zevk alabiliyorum.

Birçok şeyden eskisi kadar keyif alamıyorum.

Artık hiçbir şey bana keyif vermiyor.

Her şeyden sıkılıyorum ve hiçbir şeyden memnun değilim.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

5 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.

Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.

Kendimi çoğu zaman oldukça suçlu hissediyorum.

Kendimi her zaman oldukça suçlu hissediyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

6 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Cezalandırıldığımı düşünmüyorum.

Cezalandırılabileceğimi hissediyorum.

Cezalandırılmayı bekliyorum.

Cezalandırıldığımı düşünüyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

7 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Kendimden memnunum.

Kendimden pek memnun değilim.

Kendimden tiksiniyorum.

Kendimden nefret ediyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

8 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Başkalarından daha kötü olduğumu düşünmüyorum.

Hatalarım ve zayıflıklarım için kendimi eleştiririm.

Hatalarım için her zaman kendimi suçlarım.

Başıma gelen her kötü şey için kendimi suçlarım.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

9 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Kendimi öldürmek gibi bir düşüncem yok.

Kimi zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor, ama bunu yapmayacağım.

Kendimi öldürmek isterdim.

Fırsatını bulsaydım kendimi öldürürdüm.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

10 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Normalden daha fazla ağlama isteğim bulunmuyor.

Artık eskisinden daha çok ağlıyorum.

Sürekli ağlıyorum.

Eskiden ağlayabilirdim ama şimdi içimden ağlamak gelse de ağlayamıyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

11 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Her zamankinden daha fazla sinirlenmiyorum.

Her zamankinden biraz daha sinirliyim.

Çoğu zaman oldukça sinirliyim.

Her zaman çok sinirliyim.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

12 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

İnsanlara duyduğum ilgide bir değişiklik yok.

İnsanlarla eskisinden daha az ilgileniyorum.

İnsanlara duyduğum ilgiyi büyük ölçüde kaybettim.

İnsanlara karşı tüm ilgimi kaybettim.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

13 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Karar verirken güçlük çekmiyorum.

Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.

Karar verme konusunda eskiye göre daha fazla güçlük çekiyorum.

Artık hiçbir konuda karar veremiyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

14 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Eskisinden daha kötü göründüğümü düşünmüyorum.

Eskiye kıyasla yaşlı ve çirkin göründüğümden endişe ediyorum.

Görünüşümde yaşlı ve çirkin görünmeme neden olan kalıcı değişiklikler olduğunu hissediyorum.

Kendimi çok çirkin buluyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

15 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Eskisi kadar iyi iş yapabiliyorum.

Her zaman yaptığım işler şimdilerde fazladan efor gerektiriyor.

Ufak bir işi bile kendimi çok zorlayarak yapabiliyorum.

Artık hiçbir iş yapamıyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

16 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Uyku düzenimde eskiye kıyasla bir değişiklik yok.

Eskisi gibi uyuyamıyorum.

Eskisine göre 1-2 saat erken uyanıyorum ve tekrar uykuya dalmakta zorlanıyorum.

Eskisine göre çok erken uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

17 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum.

Her zamankine kıyasla daha çabuk yoruluyorum.

Yaptığım her şeyde yorgunluk hissediyorum.

Kendimi neredeyse hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

18 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

İştahımda bir değişiklik yok.

İştahım her zamanki kadar iyi değil.

Son zamanlarda iştahım çok azaldı.

Artık hiç iştahım yok, hiçbir şey yiyemiyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

19 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Son zamanlarda kilo vermedim.

Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 2 kilo kaybettim.

Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 4 kilo kaybettim.

Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 6 kilo kaybettim.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

20 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Sağlığım hakkında fazla endişem yok.

Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendiriyor.

Sağlığımın bozulmasından endişeleniyorum ve bu sebeple kafamı başka şeylere vermekte zorlanıyorum.

Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

21 Aşağıdaki önermelerden size en uygun olanı seçin.

Sekse karşı ilgimde herhangi bir değişiklik yok.

Eskisine göre sekse olan ilgim biraz azaldı.

Sekse olan ilgim büyük ölçüde azaldı.

Sekse olan ilgimi tamamen kaybettim.

Lütfen bu soruya cevap veriniz.

Kişisel Bilgileriniz

Ad *

Lütfen adınızı giriniz.

Soyad *

Lütfen soyadınızı giriniz.

E-posta *

Geçerli bir e-posta adresi giriniz.

Telefon *

Geçerli bir telefon numarası giriniz.

Açıklama (İsteğe Bağlı)

Uyarı: Test sonuçları e-posta adresinize gelecektir. Sonuçlarınız hazır olduğunda sizinle e-posta veya telefon üzerinden iletişime geçilecektir.